Dismorfia corporal: qué es y cómo superarla

Dismorfia corporal que es

«La barriga que veo en el espejo no quiero verla, es horrible», «solo tengo pantorrillas», «seguro que los demás en lo primero que se fijan cuando me ven es en mi nariz», «voy a ponerme la camiseta más ancha que tenga para que no se me noten los pechos». Esto es un ejemplo de cómo […]

Tipos de hambre: el hambre emocional

Hambre emocional

¿Sólo comes cuando tienes hambre? Le preguntes a la persona que le preguntes, probablemente la respuesta siempre sea que no. ¿Cuántas veces te has preguntado por qué tienes hambre si acabas de comer? A todas las personas nos ha pasado alguna vez esa sensación de tener ganas de comer sin necesariamente sentir esa hambre vinculada […]