Tips para ser más feliz
Amiga, si has entrado en este blog es porque crees que los tips son la solución a todos tus problemas. SPOILER: es mentira, te he engañado, lo siento. Lo cierto es que me parece importante hablar sobre cómo influye la era de la divulgación en redes, de Tik Tok o del contenido rápido en la […]
Cómo hacer que mi ansiedad (des)aparezca
«¡Qué ansiedad tengo!»; la frase estrella desde hace unos años. Esta emoción que ha venido para quedarse y que tan mal nos lo hace pasar, está intentando ser desterrada por los gurús del coaching y por toda esa corriente sociocultural a lo Mr Wonderful. Sin embargo, como con cualquier emoción, es imposible eliminarla o rechazarla […]
Dismorfia corporal: qué es y cómo superarla
«La barriga que veo en el espejo no quiero verla, es horrible», «solo tengo pantorrillas», «seguro que los demás en lo primero que se fijan cuando me ven es en mi nariz», «voy a ponerme la camiseta más ancha que tenga para que no se me noten los pechos». Esto es un ejemplo de cómo […]
¿Como sé si necesito ir a terapia psicológica?
Si has pinchado en este artículo, puede ser que creas que algo no va bien y necesitas más información para encontrar respuestas. En tal caso, bienvenida, porque en esta entrada del blog vas a descubrir cuáles son algunas de las señales que indican que necesitas ir a terapia psicológica.