Dismorfia corporal: qué es y cómo superarla
«La barriga que veo en el espejo no quiero verla, es horrible», «solo tengo pantorrillas», «seguro que los demás en lo primero que se fijan cuando me ven es en mi nariz», «voy a ponerme la camiseta más ancha que tenga para que no se me noten los pechos». Esto es un ejemplo de cómo […]
¿Cómo saber si necesito poner límites?
¿Alguna vez te has visto haciendo algo que realmente no querías? ¿Has dicho que sí cuando en realidad querías decir que no? Esto nos ocurre más a menudo de lo que nos gustaría y es una clara señal de que necesitamos empezar a poner límites saludables. Los límites son esas líneas que marcamos para […]
Decálogo de una persona que vive en paz consigo misma
Durante el tiempo que llevo pasando consulta podría decir que una de las frases más repetidas que escucho en mis sesiones es «Quiero vivir en paz». Y no me extraña, cuando los pacientes acuden a consulta todo está hecho un lío en su cabeza y sienten muchísimo malestar, por lo que la idea de vivir en paz es muy tentadora.
